« Шаги по стеклу »
† Don't Try †
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

« Шаги по стеклу » > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Позавчера — четверг, 20 сентября 2018 г.
Месяц, чтобы изменить жизнь к лучшему Т. А. 18:12:44
Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1. Чистка тела и сознания

•Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

•Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

•Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения

•Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

•Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности­ собой же.

•Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.

Неделя 3. Планы, цели и мечты

•Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случаях вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.

•Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. . Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями».

•Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

Неделя 4. Расширяем границы

•Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

•Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем­. И учимся в таких вот полевых условиях.

•Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу.
БУКВЫ 2010 | © Killzero 14:49:10
Поговорите со мной! Эй, вы! Люди!
Поговорите! Ломая словами тишины броню,
Поговорите со мной бессовестно! О чём-нибудь!
О разном! Узнайте, где осколки свои храню!

Спросите у Неба о том, как будет умирать!
И станет ли менять на кристаллическую лазурь бархата синь!
Спросите, как ему, из пепла, да в плоть опять!
Спросите открыто! Бесстрашно! Как я бы у вас спросил!

Вместо букв лечу в электричество ломано и падаю.
Разрядами мгновенно добиты все надорванные нити разговоров...
Чёрт! _я чувствую себя неизменно диким куском падали,
на паперти слов попрошайкой, вором и жалким нищебродом...

Категории: Буквализм
среда, 19 сентября 2018 г.
.... огнесручий какаду 12:42:31
У ХУЕМРАЗЕЙ ПОНЯТНО-ВСЕ БАБЫ ШКУРЫ, ШЛЮХИ, ПРАСТИТУТКИ, ТУПЫЕ ПЁЗДЫ!!!!!!!!!!!!!!­!!1НУ КАРОЧЕ ТАМ ДУМАТЬ НЕ НАДО, ВСЕХ БАБ ОБЗЫВАЮТ И ПОХУЙ!!!!!!!!ЖЕНОНЕ­НАВИСТНИКИ ОНИ ТАКИЕ!!!!!!!!!!!!!!­!!ЧТОБ ОНИ ВСЕ СДОХЛИ!!!!!!!!!!!!!­!!!1А ТАК ВАЩЕ ЧО ТАКОЕ ШКУРСТВО, ГДЕ НАЧИНАЕТСЯ??!!!!!!!­!!!!!!!!1
вторник, 18 сентября 2018 г.
. капитан белый снег 14:26:45

Voleur de Roses

Я поняла, что ты в депрессии, когда ты удалил юзерпик. А теперь ты постригся и покрасился в зелёный и я борюсь с желанием вызвать неотложку на твой адрес, Олив.
21:16:31 Koiji
Что такое?
21:17:36 капитан белый снег
В лс напишу.
9 Kieren 08:29:11

killer kisser 27

Мне снилось,что я в баре,уже все поднадоело и какой-то парень подходит и предлагает уйти. Какая-то его атмосфера меня подкупает и мы уходим за руку. Пришли к нему домой, болтаем, и меня все так же что-то завораживает: его доброта, его внешность (которая даже может под мой типаж не особо подходит и непонятно откуда взялась, но я до сих пор почти помню, и очень так ничего), в общем какая-то связь. Он спрашивает, какой у меня статус, и я признаюсь, что у меня вообще-то парень есть. Он сразу начинает говорить, что мне не надо оправдываться, он все понимает, все нормально. Когда мы идем спать, возвращается его мать. То ли он говорит, то ли я по виду понимаю, что она весьма такая важная и гордая леди-мадама в женственном леди-костюме. И хотя она такая важная, а я в такой обстановке, почему-то она меня очень добродушно принимает, но все еще держа планку, дарит мне какую-то заколку и уходит, ну а я ложусь обратно.

А в следующем сне я просыпаюсь, в огромных окнах панорама Флоренции, облитая солнцем. Невероятная красота. А я почему-то в песке и иду умываться, чтобы потом снова наслаждаться видом.

Собственно пока я наслаждаюсь видами или приятной компанией какого-то левого чувака, моему парню снимся мы. Хотя мне и хотелось бы вернуться и в один, и в другой сон, но в итоге утром мне безумно захотелось увидеть парня, будто не вчера мы гуляли до ночи, а месяц уже не виделись. Скучаю, а во снах можно все.
­­
понедельник, 17 сентября 2018 г.
Бывает,что кто то жестоко, Проникнет вдруг в душу к тебе, И станет... Творческая Татьяна 16:23:27
Бывает,что кто то жестоко,
Проникнет вдруг в душу к тебе,
И станет совсем одиноко,
В твоей очень сложной судьбе.
И кажется нужно быть жёстче
С людьми,не щадя ни кого.
Но бедное сердце всё ропщет,
Прося,чтоб согрели его.
А как же отыщешь тепло ты,
Коль холод посеешь вокруг.
И если лишаться заботы,
Твой близкий,любимый,иль­ друг.





показать предыдущие комментарии (4)
05:11:29 Андромах
i35.beon.ru/19/9/3040919/96/128125096/tumblr_static_81uf0i0d70wsc8sw8gkog0c0w.gif Спасибо большое!
19:20:58 Вика Рикошет
А тебе нравится ? Я может, что-то не-то скажу, но всё очень уныло и однообразно Татьяна! Тебе надо либо ничего не писать (как Земфире),либо писать что-то ОЧЕНЬ ХОРОШЕЕ!!! Я помню ей сказала - ЗЕМФИРА, ну не пиши ты всякую "дрочь" никому не нужную,останься ты НОРМАЛЬНОЙ ПЕВИЦЕЙ, какую мы...
еще...
А тебе нравится ? Я может, что-то не-то скажу, но всё очень уныло и однообразно Татьяна!

Тебе надо либо ничего не писать (как Земфире),либо писать что-то ОЧЕНЬ ХОРОШЕЕ!!!
Я помню ей сказала - ЗЕМФИРА, ну не пиши ты всякую "дрочь" никому не нужную,останься ты НОРМАЛЬНОЙ ПЕВИЦЕЙ, какую мы знали.

Вот с такими песнями -

­­
23:45:32 Вика Рикошет
Я тебе хотела показать ХИТ ХИТОВ - Перед этой песней ВИКТОР ЦОЙ сказал - "Ко мне тут подошёл мальчик и подарил мне БАНКУ ПИВА, ну я тогда сыграю ГРУППУ КРОВИ НА РУКАВЕ" 5 мая 1990 г. ОЛИМПИЙСКИЙ. youtu.be/MTJhfySLSCQ
10:08:10 Творческая Татьяна
О,да,дорогая,эта песня,как и собственно многие другие,неповторимы.­
суббота, 15 сентября 2018 г.
Череп Канта Из футляра костяного... смысловая стигмата 19:00:42
Череп Канта

Из футляра костяного
Смертью вынут сложный мир,
И Ничто глядится снова
Сквозь просвет глазничных дыр.

Череп пуст: из лобных складок
Мысль ушла. Осталась быль.
Череп длинен, жёлт и гладок;
В щелях швов осела пыль.

Есть легенда: в этой тесной
Узкой келье в два окна
Десять лет жила безвестно
Явь, скрываясь в мире сна.

Что её из "Царства Целей"
Завлекло к земле, на дно?
В номер скромного отеля
(Тот ли, этот – всё равно)? –

Трансцендентные просторы
На "пространство" променяв,
В серых схемах a priori
Здесь ждала свобода – явь.

Всё что было – стало Былью.
Книги полны странных слов, –
Череп пуст, – и серой пылью
Время входит в щели швов.

— Сигизмунд Кржижановский (1887–1950)


« Шаги по стеклу » > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
знакомство
Народ,кому аниме авы? Даром отдаю
пройди тесты:
одинокая слеза_часть 9
какой тип парней тебе подходит?
Привет папа, я к тебе.7
читай в дневниках:
...
...
...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх